El 4 paso es la Autonomía :)
La AUTONOMÍA es la habilidad de auto regularnos en nuestro cuerpo físico, nuestra mente y emociones. Al referirnos a ella como una...
top of page
BLOG
Buscar
Las emociones son lo máximo :)
El 3er paso para sanar y mantenernos saludables es una adecuada autorregulación emocional. Permitirnos sentir, expresar y liberar...
9 visualizaciones0 comentarios
C O N C I E N C I A
El 2o paso para empezar a sanar es estar conscientes. Después del 1ero que es la ACEPTACIÓN. Conocer nuestro mundo interno y sus...
0 visualizaciones0 comentarios
Aceptación.
La aceptación es el primer paso en nuestro camino para sanar. Es la voluntad de ver las cosas como son, objetivamente, pero sin...
2 visualizaciones0 comentarios
Dejar de HACER para solo SER.
Dejar de hacer suena fácil, pero si vamos muy adentro a lo que hacemos con nuestros pensamientos, sensaciones y emociones, se vuelve un...
6 visualizaciones0 comentarios
¿Si sabías que nunca estás sol@?
Sentirme sola es algo que conozco muy bien. Tal vez porque de niña pasaba mucho tiempo sola. Hay veces, ya siendo adulta, que me siento...
1 visualización0 comentarios
Desde niña fui rara.
Mi familia era diferente a las familias de mis compañer@s de la escuela y por esto mi vida también lo era. En lo que yo pensaba y lo que...
1 visualización0 comentarios
¿Cómo me relaciono con mi cuerpo?
Si alguien te preguntara qué es tu cuerpo para ti, ¿qué responderías? Para algunas personas el tener un cuerpo es tan natural que a veces...
16 visualizaciones0 comentarios
bottom of page