EL 5 PASO PARA ESTAR BIEN. Ya les había hablado sobre ACEPTACIÓN, CONCIENCIA, EMOCIONES Y AUTONOMÍA. Esta es una serie de 8 pasos para...

El 3er paso para sanar y mantenernos saludables es una adecuada autorregulación emocional. Permitirnos sentir, expresar y liberar...

La aceptación es el primer paso en nuestro camino para sanar. Es la voluntad de ver las cosas como son, objetivamente, pero sin...

Esto es algo en lo que pensé hoy: No pierdas tu tiempo y tu energía tratando de pertenecer a una tribu que no ve tu valor, que no saca lo...

Mi familia era diferente a las familias de mis compañer@s de la escuela y por esto mi vida también lo era. En lo que yo pensaba y lo que...

Es el momento de tener esa conversación. De decir lo que has estado sintiendo y pensando sobre esa situación. Dilo, es el momento. A...